Encuentre aquí información y consejos para controlar su bienestar.

Comer saludable

Todos los días, su mente y su cuerpo se ven afectados por las decisiones que toma acerca de los alimentos que compra, cocina, come y bebe.

Puede comer de manera más saludable, un bocado a la vez:

Diabetes

Tome el control. Incluso los pequeños cambios de vida pueden ayudarle a controlar su diabetes.

Hay tres tipos de diabetes: tipo 1, tipo 2, y gestacional.

Antes de que las personas desarrollen diabetes del tipo 2, usualmente tienen prediabetes. Mire como Alma se entera de que tiene prediabetes.

Si piensa que está en riesgo de tener diabetes, ciertos cambios de estilo de vida podrán ayudarle.

Si tiene diabetes, hay pasos que puede seguir para controlarla:

Más recursos si es miembro de Kaiser Permanente Northwest

Puede mantenerse saludable mediante la prevención o el retraso de enfermedades a través de exámenes de detección de la salud y vacunas. Los planes de prevención pueden ajustarse a cada miembro de su familia.